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  • 小朋友补钙的营养炒饭--秋葵蛋炒饭

    小朋友补钙的营养炒饭--秋葵蛋炒饭

    今天给大家介绍一款营养炒饭,我在怀宝宝那会是经常吃,对孕妇和宝宝都非常有益,说说孕妇吃秋葵的好处:秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵……[详细信息]

    2015/7/31 10:20:33
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  • 早餐唤醒一天的新陈代谢

    早餐唤醒一天的新陈代谢

    早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。研究表明,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充分补充,所以不仅每天都应该吃早餐,而且要吃好早餐。 首先我们需要了解什……[详细信息]

    2015/7/31 9:41:50
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  • 眼皮跳,嘴角、脸、脖子跟着抽?面肌痉挛or面瘫?

    眼皮跳,嘴角、脸、脖子跟着抽?面肌痉挛or面瘫?

    咨询 女朋友几个月前出现右下眼皮跳动,我们都没太当回事。可没过多长时间,嘴角也跟着跳动,还一连跳了1个多月。这是怎么回事? 眼皮跳的原因很多,比如疲劳、压力大、睡眠不足、饮食或药物刺激等,但是这些眼皮跳一般过几天就会自己好转……[详细信息]

    2015/7/27 10:58:53
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  • 营养搭配的便餐

    营养搭配的便餐

    不论早餐、午餐还是晚餐,要想搭配好营养都不是难事,只要记住3句口诀即可。①餐餐都有主食;②餐餐都有蔬菜;③餐餐都有高蛋白食物。 主食是指米饭、馒头、面条、米粉、面包、粥、玉米等谷类食物,以及杂豆类(红豆、绿豆等)和薯类(土……[详细信息]

    2015/7/27 10:57:53
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  • 大暑时节怎么吃?

    大暑时节怎么吃?

    今天是大暑时节,人说“小暑,大暑上蒸下煮。”这样的高温天气怎么吃才能又解暑又舒服呢? 误区 三伏天不能吃冷饮? 天气启动高温模式以来,很多人收到了这样的消息“初伏:7月13日-7月22日,中伏7月23日-8月1日,末伏8月12日-8月21日。4……[详细信息]

    2015/7/24 14:28:05
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  • 瘦身要吃对 教你健身后该怎么吃

    瘦身要吃对 教你健身后该怎么吃

    当身材与健康成为一种正比的时候,健身粉随之也越来越多。上至明星大腕,下至苦逼学生,都义无反顾地投入到了健身的热潮中。如此,利于健身的饮食方式便应运而生,尤其对于重视体形的人来说,健身后的食物显得更为重要。 如果你打算早上花……[详细信息]

    2015/7/24 14:22:04
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  • 用心搭配的营养餐:黑椒鲜虾彩椒披萨

    用心搭配的营养餐:黑椒鲜虾彩椒披萨

    披萨的做法多种多样,搭配上也较轻松随意。把有营养的食材和蔬菜填加进去,美美的味道里,小盆友们再也没有理由挑食了。我今天种的这款里添加了大虾和彩椒,都是平时孩子不太愿意单独接受的食材,但是那天做好之后,香喷喷的小家伙吃的很……[详细信息]

    2015/7/24 11:36:14
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